Magen 36 - Ein Meisterpunkt für Dein Immunsystem: Anleitung, Wirkung und Tipps

Ersterstellung: 4.10.2018 Aktualisierung: 23.08.2020, 22.03.2022, 01.05.2023 und 11.01.2026

Stell Dir vor, Du könntest mit einer einfachen Berührung einen kraftvollen Impuls für Deine Gesundheit setzen. Genau das ist möglich – denn der Punkt Magen 36 ist ein wahres Multitalent, wenn es darum geht, Dein Immunsystem zu stärken und Dir neue Energie zu schenken.

Magen 36 ist in der traditionellen chinesischen Medizin als Meisterpunkt bekannt, weil er Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen kann. Wenn Du diesen Punkt regelmässig stimulierst, unterstützt Du Dein Immunsystem auf ganz natürliche Weise und gibst Deinem Wohlbefinden einen spürbaren Schub. Wage den ersten Schritt und entdecke, wieviel Kraft in Magen 36 steckt – für mehr Vitalität und innere Balance in Deinem Alltag!

Magen 36 – abgekürzt Ma 36 – ist, wie schon im Titel beschrieben, ein sogenannter Meisterpunkt. Diese haben eine besondere Wirkung auf Dein gesamtes System, wenn sie stimuliert werden. Ma 36 wirkt belebend sowie stärkend und kann bei vielen Erkrankungen eingesetzt werden, auf die ich gleich näher eingehe.

Übrigens trägt er auch den Namen «göttlicher Gleichmut». Er befindet sich im Magen-Meridian und sollte auf beiden Beinen in etwa der gleichen Höhe liegen. Er liegt ca. 3 Cun (Daumenbreiten) unter dem Anfang Deiner Kniescheibe. Es fühlt sich an wie eine kleine Vertiefung im Knochen. Im Bild* kannst Du sehen, wo er sich befindet.

Quelle: Das grosse Buch der klassischen Akupunktur*

Ma 36 stärkt Dich, wenn Deine Kondition eher schwach ist. Der Magen 36 Punkt kann Erkrankungen vorbeugen und bewegt Dein Qi (Lebensenergie) im ganzen Körper. Wenn Dein Herz, Deine Lunge oder Deine Nieren etwas schwach sind, so tonisiert (anregen, auffüllen) Ma 36 diese. Als Meisterpunkt für Dein Immunsystem kann er Dich unterstützend stärken. Zudem kannst Du diesen Akupunktur Punkt bei den folgenden Symptomen und Empfindungen stimulieren:

Ma 36 ist ein Erdpunkt nach den 5 Elementen der TCM (traditionelle chinesische Medizin) und steht für die Themen Zentriertheit, Stabilität und Ernährung. Er hat einen stärkenden Einfluss auf Deine psychische Verfassung und kann Dich wieder in Bewegung setzen. Er stellt Deine seelische Balance wieder her und macht ruhig sowie gelassen. Dies kommt jedoch darauf an, ob sich eine Unter- oder Überenergie zeigt. Besuche dazu eine Fachperson Deines Vertrauens.

Ein besonders spannender Aspekt ist die Verbindung zwischen Magen 36 und Deinen Chakren. In der ganzheitlichen Betrachtung wird Magen 36 nicht nur als Meisterpunkt der traditionellen chinesischen Medizin gesehen, sondern auch als energetische Brücke zu Deinem Solarplexus-Chakra. Dieses Chakra steht für Selbstvertrauen, Lebensfreude und innere Stärke – alles Qualitäten, die auch durch ein starkes Immunsystem unterstützt werden.

Wenn Du Magen 36 stimulierst, kannst Du nicht nur Deine körperliche Gesundheit fördern, sondern auch die Energiezentren in Deinem Körper harmonisieren. So entsteht ein Gleichgewicht, das Körper, Geist und Seele miteinander verbindet und Dich auf allen Ebenen stärkt. Probiere es aus und spüre, wie Magen 36 und Deine Chakren gemeinsam für mehr Vitalität und innere Balance sorgen! Mehr wissen zu Deinen Chakren findest Du mit einem Klick auf das Bild*.

In der Einleitung oben habe ich Dir bereits verschiedene Möglichkeiten erwähnt, wie Du Magen 36 stimulieren kannst. Auf diese gehe ich jetzt genauer ein.

Zuvor möchte ich Dir noch sagen, dass ich Dir hier aus eigenen Erfahrungen berichte. Solltest Du Dir unsicher sein, kläre die Anwendung für Dich mit einer medizinischen Person Deines Vertrauens ab.

Ausserdem bitte ich Dich, bei meinen Zeit Empfehlungen auf Deinen Körper und dessen Empfindungen zu achten. Du kannst die Stimulation dieses Punktes zeitlich verkürzen oder (nach Bedarf auch) verdoppeln. Und auch, wenn Du nichts bemerken solltest, kann die Stimulation dieses Punktes in Deinem System nachhaltig wirken. Sei achtsam mit Dir.

Halte diesen Punkt für 20–30 Sekunden mit Deinem Daumen. In der Regel wird dieser Punkt auf beiden Seiten gleichzeitig gedrückt. Dabei sind Deine Arme parallel zueinander. Du kannst entscheiden, ob Du Ma 36 im leichten oder stärkeren Druck stimulierst. Du kannst diese Anwendung bis zu 5 Mal wiederholen. Achte dabei auf Deine körperlichen Empfindungen und höre auf Deinen Körper. Meist zeigt er Dir, wann Du genug hast.

In meiner Praxis stimme ich diesen Punkt ab und zu mit einer vorher ausgetesteten Farbe meiner Farblichtlampe* ab. Du kannst Dir eine Farbe austesten oder nach Deinem Gefühl gehen. Dann hältst Du die gewählte Farbe für 20–30 Sekunden auf beide Ma 36 Punkte. Wiederhole es bis zu 5 Mal. Wenn Du nur eine Farblampe hast, halte den anderen Punkt mit Deinem Daumen. Du kannst Dir auch Farbfolien* vor eine Taschenlampe auf den Ma 36 Punkt halten.

Klang

Da Ma 36 zum Magen-Meridian gehört, nutze ich in meiner Praxis auch die beiden Magen-Klanggabeln zur Stimulation dieses Punktes. Ich schlage diese an und halte sie für 10–20 Sekunden auf beide Punkte oder auf den Punkt der ausgetesteten Körperseite. Wenn Du mehr Informationen zum Muskeltest haben möchtest, dann schau mal hier (KLICK).

Heilsteine

Auch mit Heilsteinen* kannst Du diesen Meisterpunkt für Dein Immunsystem stimulieren. Halte Deinen ausgewählten Stein abwechselnd auf den Ma 36 Punkt oder nutze zwei Steine parallel. Wenn Du das Gefühl hast, dass Du die Steine für längere Zeit auf diesem Punkt benötigst, dann klebe sie mit (sensitiven) Pflastern dort fest. Achte auch hier unbedingt auf die Signale Deines Körpers und ziehe Dir im Zweifelsfall medizinische Beratung hinzu.

Blütenessenzen

Ein weiterer ganzheitlicher Tipp für Dein starkes Immunsystem sind Blütenessenzen. Diese sanften Helfer aus der Natur können Dich auf emotionaler Ebene unterstützen und helfen, innere Balance und Wohlbefinden zu fördern. Besonders in Verbindung mit der Stimulation von Magen 36 kannst Du die Wirkung der Blütenessenzen gezielt nutzen, um Körper und Seele zu harmonisieren. Träufle beispielsweise einen Tropfen einer passenden Blütenessenz auf Magen 36 oder nimm sie nach Empfehlung ein, während Du Magen 36 stimulierst. So stärkst Du nicht nur Dein Immunsystem, sondern bringst auch Deine Energie ins Gleichgewicht und förderst Deine ganzheitliche Gesundheit.

Wie oft sollte ich Magen 36 stimulieren, um mein Immunsystem zu stärken?

Je nach Bedarf kannst Du die Akupressur mehrmals täglich anwenden. Höre dabei immer auf Deinen Körper.

Welche Wirkung hat Ma 36 auf das Immunsystem laut Studien?

Die Stimulation von Magen 36 wird in der traditionellen chinesischen Medizin und in aktuellen Studien als unterstützend für das Immunsystem beschrieben.

Gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Anwendung von Akupressur bei Ma 36?

Ja, siehe oben im Abschnitt „Akupressur Magen 36 Anleitung“, wo Du alle wichtigen Schritte findest.

Der Punkt Ma 36 ist wirklich ein Meisterpunkt, wenn es darum geht, Dein Immunsystem zu stärken. Er kann bei vielen Erkrankungen eingesetzt werden und ist besonders nützlich, wenn Deine Kondition eher schwach ist. Durch die Stimulation dieses Punktes kannst Du vielen Erkrankungen vorbeugen und Dein Qi (Lebensenergie) im ganzen Körper in Bewegung setzen.

Wenn Du Dich vertiefen möchtest, empfehle ich Dir die folgenden Bücher:

„Akupunktur kompakt*“ von Michael Hammes und „Das grosse Buch der klassischen Akupunktur*“ von Frank R. Bahr & Gerhard Litscher.

Tipp: Wenn Du mehr praktische Anleitungen, Infografiken und Tipps rund um Akupressur, Immunsystem stärken und ganzheitliche Gesundheit suchst, dann folge mir gerne auf Pinterest und teile diesen Artikel.

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Vielen herzlichen Dank für Dein Interesse! Es gibt noch so viel über Deine Akupunktur-Punkte zu erfahren. Sehen wir uns in den nächsten Blogbeiträgen?

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Bewusste Grüsse von Deinem Ma 36 & Sindy

Hinweis: Dieser Beitrag ersetzt keine schulmedizinische Beratung und enthält keine Heilversprechen. Bei gesundheitlichen Fragen oder Unsicherheiten wende Dich bitte an eine medizinische Fachperson Deines Vertrauens.

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