Deine Lunge, die Traurigkeit und wie Du Deine Lunge reinigen kannst

Ersterstellung: 01.11.2017 Aktualisierung: 26.12.2020, 10.03.2024, 22.12.2025

Ein kräftiges Halloooo von mir. Wer ich bin? Na, Deine Lunge natürlich. Nach der Erkältung irgendwie passend. Auf Latein bin ich auch als «Pulmo» bekannt.

Ich freue mich ausserordentlich, mich heute vorstellen zu dürfen. Es waren ja schon ein paar Organe vor mir dran.

Verantwortlich in Deinem Körper bin ich für den Gasaustausch zwischen Sauerstoff und Blut, welcher durch Deine Atmung in Gang gesetzt wird. Aber dazu später mehr und natürlich erfährst Du auch etwas zur Lungen Anatomie sowie meiner Rolle in der alternativen Medizin und den spannenden psychosomatischen Zusammenhängen, die mit mir verbunden sind.

Ich bestehe aus zwei Lungenflügeln, welche in Deiner Brusthöhle liegen und in Lappen unterteilt sind. Der linke Lungenflügel in zwei und der rechte in drei Lappen. Auf diesen Lappen gibt es nochmal viele ca. 1 cm grosse Läppchen. In diesen befinden sich die Alveolarsäckchen, welche mit Lungenbläschen gefüllt sind.

Nach aussen werde ich von Deinen Rippen begrenzt. Unter mir liegt Dein Zwerchfell und in meiner Mitte Dein Herz, was ja bekanntlich auch der Sitz Deines Herz-Chakras ist.

Meine Lungenspitzen ragen oben leicht über Dein Schlüsselbein heraus. Übrigens sind meine Lungenflügel unterschiedlich gross. Du kannst es Dir denken? Richtig, weil Dein Herz zwischen mir liegt. Zudem werden beide Flügel von einer dünnen Hülle, welche Lungenfell genannt wird, überzogen. Am besten, ich stelle Dir mal eine einfache Grafik, welche zudem den Sitz Deines Herz-Chakras anzeigt, von mir ein.

Gerne stelle ich Dir hier meinen Lungen-Funktionen vor, damit Du meinen Tageslauf mal kennenlernst. In Deinen Lungenbläschen, wovon Du übrigens zwischen 500 und 600 Millionen besitzt, findet der Gasaustausch statt. Also einfach gesagt: Du atmest frischen Sauerstoff ein (Inspiration) und atmest sauerstoffarme, mit Kohlendioxid angereicherte Luft wieder aus (Exspiration).

Auf der einfachen Grafik, habe ich Dir die Fachbegriffe gerne verdeutlicht.

Durch das weit verzweigte Capillarnetz wird für einen reibungslosen Austausch dieser Gase gesorgt. Ich habe ein Fassungsvermögen von 6 bis 7 Liter, wovon jedoch nur 80% ausgetauscht werden. Für Deine Atmung ist jedoch Dein Steuersystem im verlängerten Mark oberhalb Deines Halsrückenmarkes zuständig.

Die Kontraktionsbewegungen kommen auch nicht von mir, als Lunge, persönlich, da ich ja keine Muskeln besitze. Ich werde indirekt durch Deine Brustkorbbewegungen belüftet.

Übrigens haben Deine Lungenbläschen noch eine Schutzfunktion, damit auch kleinste Staubpartikel aufgenommen und abtransportiert werden.

Das war ein kleiner Einblick in die Lungen Anatomie und Lungen Funktionen. Gerne stelle ich Dir hier vertiefende Buchempfehlungen* zur Auswahl.

Ich stehe wie auch Milz und Leber für zwei Themen in der alternativen Medizin, besonders in der Kinesiologie.

Wenn ich zu viel Energie habe, kann dies für eine grosse Traurigkeit in Deinem Leben stehen. Sollte diese Trauer lang andauern, kann sie sich auch in Wut wandeln.

Zeige ich eine Unterenergie an, so wirke ich meist «verschlossen und bin wenig offen für Neues».

Beeinflussen diese Über- und Unterenergien dauerhaft meine Funktionen, kann es zu verschiedenen Einschränkungen kommen, wie:

• ständige Erkältungen

• Asthma

• Bronchitis

• Durchblutungsstörungen

• Lungenentzündungen

• Depression

• Bedrücktheit

oder

• Müdigkeit.

Von mir gibt es auch einen Meridian, den sogenannten Lungen-Meridian. Auf dem viele Akupunktur- und Akupressur-Punkte zu finden sind. Diese stehen für verschiedene Themen und Herausforderungen. In der Kategorie Akupressur & ganzheitliche Schmerztherapien findest Du bereits einige Beschreibungen zu verschiedenen Akupunktur- und Akupressur-Punkten. Und natürlich bin ich ganz in der Nähe Deines Herz-Chakras. Gleich gibt es mehr dazu.

Wusstest Du, dass in der Chakrenlehre die Lunge eine besondere Verbindung zu Deinem Herzchakra – auch Anahata genannt – hat? Dein Herzchakra befindet sich in der Mitte Deines Brustkorbs und steht für Liebe, Mitgefühl und Offenheit. Durch bewusstes Atmen kannst Du den Energiefluss in diesem Chakra stärken und so sowohl emotionale als auch körperliche Blockaden lösen. Hier stelle ich Dir ein Bild mit einer Affirmation für Dein Herz-Chakra ein. Spüre mal rein, was diese in Dir auslöst.

Besonders bei Gefühlen wie Traurigkeit oder Bedrücktheit hilft es, sich auf das Herzchakra zu konzentrieren und mit Achtsamkeit Deine Atmung zu beobachten. Eine harmonische Verbindung zwischen Lunge und Chakren unterstützt Dich dabei, Deine innere Balance und mehr Körperbewusstsein zu entwickeln. Spüre ruhig mal in Dich hinein und nimm wahr, wie sich jeder bewusste Atemzug in Dein Herzchakra positiv auf Dein Wohlbefinden und Deine Selbstheilungskräfte auswirken kann.

Doch auch für mich, als Deine Lunge kannst Du auf der körperlichen Seite noch einiges tun, um mich zu pflegen.

Sindy meint, dass es wichtig ist, Deine Lunge zu reinigen, um die Gesundheit Deiner Atemwege zu erhalten. Eine regelmässige Reinigung Deiner Lunge kann dazu beitragen, Schadstoffe, Giftstoffe und Schleim zu entfernen, die sich im Laufe der Zeit ansammeln können. Durch die Reinigung der Lunge kannst Du Atemwegserkrankungen vorbeugen, die Atemkapazität verbessern und die Sauerstoffversorgung Deines Körpers optimieren.

Ich als eine gesunde Lunge kann entscheidend für Dein starkes Immunsystem und insgesamt für Dein Wohlbefinden sein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mich als Deine Lunge zu reinigen, darunter Atemübungen, regelmässige körperliche Bewegung, eine gesunde Ernährung und das Vermeiden von Schadstoffen.

Nimm Dir dafür immer wieder kleine Pausen im Alltag – so stärkst Du mit Achtsamkeit Dein Körperbewusstsein und Deine Selbstheilungskräfte gleich mit!

Mehr Buchempfehlungen* zum Lunge reinigen, kannst Du Dir hier anschauen.

Übung 1 - Atemübungen:

Tiefes Ein- und Ausatmen kann helfen, Deine Lungenkapazität zu verbessern und Schleim zu lösen. Wiederhole diese nach eigenem Empfinden.

Übung 2 - Dampfinhalationen:

Über einer Schüssel mit heissem Wasser und Kräutern wie Minze oder Eukalyptus dampfinhalieren, um die Atemwege zu öffnen und Verschleimungen zu lösen. Achte darauf, dass das Wasser nicht zu heiss ist und Du reine ätherische Öle bzw. direkt die Kräuter dafür nutzt.

Ich hoffe, diese Tipps sind hilfreich für Dich. Bei Unsicherheiten wende Dich bitte an eine medizinische Fachperson Deines Vertrauens.

Für noch mehr Möglichkeiten, die mich stärken und auch Deine Achtsamkeit, Dein Körperbewusstsein sowie Deine Selbstheilungskräfte ganzheitlich fördern können, schau gerne in die anderen Blogartikel. Lass Dich inspirieren und entdecke neue Wege, wie Du durch bewusste Lebensweise und gezielte Kenntnisse Dein Wohlbefinden steigern kannst.

Im Fazit dieses Blogartikels möchte ich Dich daran erinnern, wie wertvoll ich als Deine Lunge für Dein gesamtes Wohlbefinden bin. Die enge Verbindung zwischen körperlichen Funktionen, Emotionen und Energiezentren wie dem Herzchakra zeigt, wie facettenreich und bedeutend ich für Dein Körperbewusstsein sein kann.

Mit achtsamen Atemübungen, regelmässigen Reinigungsritualen und einem bewussten Blick auf psychosomatische Zusammenhänge stärkst Du nicht nur, mich als Deine Lunge, sondern aktivierst auch Deine Selbstheilungskräfte und Deine innere Balance.

Lass Dich begeistern, neue Wege in Richtung Gesundheit und Ganzheit zu entdecken – ganz in Deinem eigenen Tempo. Wenn Du noch mehr erfahren möchtest, stöbere gerne in meinen Buchempfehlungen* oder komme mit Deinen Fragen direkt auf mich zu. Deine Gesundheit ist einzigartig – gib ihr Raum und achte liebevoll auf Dich!

Ich freue mich über Deine Rückmeldung und Teile gerne diesen Beitrag, damit viele andere von mir profitieren können.

Vielen Dank für Deine Zeit und Interesse an mir sowie an Dir selbst. Entdecke weitere Blogartikel zur Stärkung Deines Körper-bewusst-seins in der Kategorie Körpersprache - Intuitive Kommunikation & Körpersignale.

Falls Du Fragen hast, Tipps brauchst oder einen speziellen Blogartikelwunsch hast, lass es mich hier wissen.

Bewusste Grüsse, Deine Lunge & Sindy

Hinweis: Dieser Beitrag ersetzt keine schulmedizinische Beratung und enthält keine Heilversprechen. Bei gesundheitlichen Fragen oder Unsicherheiten wende Dich bitte an eine medizinische Fachperson Deines Vertrauens.

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