Entdecke die Kraft der Schüssler Salze 1-12: Deine Übersicht für mehr Körperbewusstsein und Selbstheilung

Ersterstellung: 08.03.2024 Aktualisierung: 03.01.2026

Fasziniert Dich das Thema Körperbewusstsein und suchst Du nach natürlichen Wegen, um Deine Selbstheilungskräfte zu unterstützen? Dann tauche mit mir ein in die Welt der Schüssler Salze!

In diesem Beitrag erhältst Du eine umfassende Schüssler Salze Übersicht für die Nummern 1 bis 12, praktische Tipps zur Anwendung, Impulse für Kombinationen sowie den Zugang zu Produkten – damit Deine Reise zu mehr Wohlbefinden spürbar beginnen kann.

Schüssler Salze sind eines der bekanntesten Mittel im Bereich der ganzheitlichen Medizin und werden gerne eingesetzt, um Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Grundidee: Viele Beschwerden entstehen durch einen Mangel bestimmter Mineralstoffe. Durch gezielte Anwendung der 12 Schüssler Salze kannst Du Dein inneres Gleichgewicht und Deine Selbstheilung stärken.

Hier findest Du eine praktische Schüssler Salze Übersicht mit den wichtigsten Hinweisen zur Anwendung und Wirkweise. Bei jedem Salz zeige ich Dir zudem, wann eine gezielte Bestellung sinnvoll ist – Schüssler Salze kaufen war noch nie so einfach! Klicke einfach auf das Bild*, um einen Überblick über die 12 Schüssler Salze zu gewinnen.

Empfohlen für die Stärkung von Bindegewebe und Zähnen, auch bei Krampfadern und Gelenkbeschwerden.

Calcium fluoratum unterstützt die Elastizität von Bindegewebe und fördert die Beweglichkeit der Gelenke. Es trägt dazu bei, dass Sehnen und Bänder ihre Stabilität behalten und sich Belastungen besser anpassen können. Gerade bei Verspannungen oder ersten Anzeichen von Arthrose kann dieses Schüssler Salz wertvolle Impulse setzen, um den Heilungsprozess ganzheitlich zu begleiten.

Dabei ist es wichtig, auf die individuellen Bedürfnisse Deines Körpers zu hören und die Anwendung in den eigenen Alltag achtsam zu integrieren.

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Wichtig für Knochen, Zähne und das Wachstum. Bei Stoffwechsel- und Erschöpfungszuständen kann es hilfreich sein.

Calcium phosphoricum, auch bekannt als Calciumphosphat, spielt eine zentrale Rolle bei der Unterstützung von Knochenaufbau und Zellregeneration. Es ist besonders wertvoll in Phasen erhöhter körperlicher Belastung oder bei der Heilung von Knochenbrüchen und Gewebeverletzungen. Dieses Schüssler Salz fördert die natürliche Kraft des Körpers, sich zu regenerieren, und hilft dabei, die Balance zwischen Aufbau und Erneuerung aufrechtzuerhalten.

Indem Du auf die Signale Deines Körpers achtsam reagierst, kannst Du Calcium phosphoricum gezielt einsetzen und so Deinen individuellen Heilungsprozess sanft begleiten.

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Hilft bei akuten Entzündungen und Fieber, stärkt das Immunsystem und unterstützt damit, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Ferrum phosphoricum, auch als Eisenphosphat bekannt, unterstützt Deinen Körper besonders in akuten Entzündungs- und Erholungsphasen. Es trägt dazu bei, die Sauerstoffversorgung der Zellen zu verbessern und stärkt das Immunsystem auf sanfte Weise. Gerade bei beginnenden Erkrankungen oder Erschöpfungszuständen kann Ferrum phosphoricum helfen, die körpereigenen Abwehrkräfte zu aktivieren und den inneren Heilungsprozess zu fördern.

Dabei ist es wichtig, aufmerksam auf die individuellen Signale Deines Körpers zu achten und die Anwendung in Deinem Tempo zu gestalten – so entsteht ein achtsamer Umgang mit Deiner eigenen Gesundheit.

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Besonders bei Schleimhautentzündungen, Erkältung oder Hautproblemen eine sanfte Lösung.

Kalium chloratum, auch bekannt als Kaliumchlorid, zeigt seine Wirkung besonders bei Beschwerden wie Erkältungen, Schleimhautreizungen oder Hautproblemen. Es unterstützt Deinen Körper dabei, überschüssigen Schleim zu lösen und die natürliche Abwehr zu stärken. Durch seine sanfte Wirkung kann Kalium chloratum helfen, den Heilungsprozess in den Atemwegen und der Haut zu fördern.

Achtsamkeit im Umgang mit Deinem eigenen Körper ist auch hier entscheidend: Höre genau hin, welche Signale Dein Körper sendet, und passe die Anwendung so an, dass sie Deinen individuellen Bedürfnissen entspricht. So kannst Du im Einklang mit Deinem Körper eine ganzheitliche Unterstützung erleben und Deine Selbstheilungskräfte auf liebevolle Weise stärken.

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Bei Anspannung, Stress und Konzentrationsproblemen: Das Salz für Nerven und mehr Leistungsfähigkeit.

Kalium phosphoricum, oft als das «Nervensalz» bezeichnet. Es kann Dich in Phasen von Anspannung, Stress und Konzentrationsschwierigkeiten unterstützen. Es fördert die Regeneration der Nerven und trägt dazu bei, dass Du wieder mehr innere Ruhe findest. Gerade in hektischen Zeiten kann dieses Schüssler Salz helfen, die geistige Leistungsfähigkeit zu stabilisieren und Deine Widerstandskraft gegenüber Belastungen zu stärken.

Dabei ist es wichtig, auf Dein persönliches Tempo zu achten und die Anwendung so zu gestalten, dass sie Deine individuelle Entwicklung unterstützt. Mit Achtsamkeit und Offenheit für Deine Bedürfnisse kannst Du Kalium phosphoricum gezielt einsetzen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energiequellen zu entdecken.

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Ideal bei anhaltenden Entzündungen oder zur Entgiftung im Körper. Gut bei Haut- und Schleimhauterkrankungen.

Kalium sulfuricum, wenn Dein Körper nach Klarheit und Erneuerung ruft, etwa bei anhaltenden Entzündungen, schleppenden Erkältungen oder Hautproblemen, entfaltet Kalium sulfuricum seine besondere Kraft. Ich glaube, dass gerade dieses Schüssler Salz als sanfter Begleiter wirkt, wann immer Du das Bedürfnis hast, zu entgiften und alte Belastungen loszulassen – sei es nach einer Erkältung, bei Problemen mit Haut und Schleimhäuten oder wenn Dein Körper Unterstützung beim Ausscheiden von Toxinen braucht.

Kalium sulfuricum wird oft gewählt, um die Regeneration anzukurbeln und dem Organismus einen neuen Impuls zu geben – vor allem in der dritten Phase von Entzündungsprozessen. Jede bewusste Anwendung ist wie ein kleines Ritual, das Dir Leichtigkeit und ein Gefühl von Aufatmen schenken kann. So eröffnen sich mit Kalium sulfuricum neue Wege, wie Du gezielt für Regulation und Wohlbefinden sorgst. Lass Dich inspirieren und entdecke, wie Klarheit und Balance wieder Einzug in Deinen Alltag halten.

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Die bekannte „Heisse 7“: Entspannt Muskelverspannungen, Krämpfe und kann auch Menstruationsbeschwerden lindern.

Magnesium phosphoricum (Magnesiumphosphat) – Das Salz für Muskelentspannung und Wohlbefinden. Magnesium phosphoricum unterstützt die Entspannung von Muskeln und fördert das allgemeine Wohlbefinden, insbesondere bei Krämpfen, Verspannungen oder nervöser Unruhe.

Es wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus und kann helfen, innere Spannungen abzubauen. Gerade in Phasen, in denen Körper und Geist besonders gefordert sind, bietet dieses Schüssler Salz eine sanfte Möglichkeit, wieder mehr Balance und Ruhe zu finden.

Indem Du aufmerksam auf Dein Befinden achtest und das Salz behutsam in Deinen Alltag integrierst, begleitest Du Deinen Körper auf einem liebevollen Weg zur Selbstheilung und ganzheitlichen Gesundheit.

Schüssler Salze Kombination: Probiere Magnesium phosphoricum zusammen mit anderen Schüssler Salzen* für mehr Balance!

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Hilfreich bei Trockenheit, emotionalen Ungleichgewichten und bei der Regulation des Wasserhaushalts.

Natrium chloratum (Natriumchlorid) – Das Salz für den Wasserhaushalt und die Zellregulation. Natrium chloratum unterstützt die Regulierung des Flüssigkeitshaushalts im Körper und trägt zur Stabilisierung der Zellfunktionen bei. Es ist besonders hilfreich bei Symptomen wie Wassereinlagerungen, Trockenheit der Haut oder Schleimhäute und kann so das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Durch achtsames Wahrnehmen Deiner Körpersignale kannst Du dieses Schüssler Salz gezielt einsetzen und Deinen individuellen Weg zu mehr Balance begleiten. Dabei ist es wichtig, dass Du Dir Zeit nimmst und Deinen Körper respektvoll in seinem eigenen Tempo unterstützen lässt – dieser sanfte Ansatz fördert die ganzheitliche Selbstheilung auf natürliche Weise.

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Wichtiger Helfer beim Säure-Basen-Haushalt und bei Deiner der Verdauung.

Schüssler Salze Wirkung: Erlebe, wie die Mineralstoffe auch Deinen Energiestoffwechsel fördern können.

Natrium phosphoricum unterstützt die natürliche Regulierung des Säure-Basen-Haushalts und fördert eine gesunde Verdauung. Dieses Schüssler Salz kann besonders hilfreich sein, wenn Du zu Völlegefühl, Sodbrennen oder einem ungewohnten Säureüberschuss neigst. Es trägt dazu bei, dass Dein Körper im Gleichgewicht bleibt und Verdauungsprozesse reibungsloser ablaufen.

Bitte achte auch hier aufmerksam auf Deine individuellen Bedürfnisse und wie Du Natrium phosphoricum behutsam in Deinen Alltag integrierst. So unterstützt Du Deinen Körper dabei, seine natürliche Balance zu finden und zu erhalten. Damit entsteht Raum für ein neues Wohlgefühl und eine sanfte Regulation von innen heraus.

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Unterstützt die Entgiftung und ist beliebt bei Beschwerden mit der Leber.

Natrium sulfuricum (Natriumsulfat) – Das Salz für die Unterstützung der Leberfunktion und des Stoffwechsels. Natrium sulfuricum hilft Deinem Körper dabei, überschüssige Flüssigkeiten und Stoffwechselendprodukte auszuscheiden und unterstützt so die natürliche Entgiftung. Besonders bei leichten Beschwerden der Leber oder nach intensiven Belastungen kann dieses Salz eine sanfte Begleitung bieten, um den Organismus zu entlasten und den Stoffwechsel anzuregen.

Indem Du aufmerksam auf Deine Signale hörst und Dir Zeit für eine bewusste Anwendung nimmst, schaffst Du Raum für Regeneration und neues Wohlbefinden. Dieses Schüssler Salz fördert auf liebevolle Weise die Balance zwischen Reinigung und Aufbau — ein wichtiger Schritt auf Deinem individuellen Weg zu mehr Gesundheit und innerer Harmonie.

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Das Salz für schöne Haut, kräftige Haare und Nägel. Stärkt Dein Bindegewebe!

Silicea (Kieselsäure) – Das Salz für Haut, Haare und Nägel sowie die Unterstützung des Bindegewebes. Silicea stärkt auf sanfte Weise die Struktur von Haut, Haaren und Nägeln und trägt zur Regeneration des Bindegewebes bei.

Besonders in Zeiten, in denen Du das Gefühl hast, dass Deine natürliche Widerstandskraft nachlässt oder Deine Haut mehr Pflege braucht, kann Silicea eine wertvolle Begleitung sein. Dieses Schüssler Salz unterstützt Dich darin, Deine natürliche Schönheit von innen heraus zu fördern und gibt Dir das Gefühl von Stabilität und Schutz.

Indem Du achtsam mit Dir umgehst und die Anwendung auf Deine individuellen Bedürfnisse abstimmst, eröffnest Du Dir neue Möglichkeiten für Wohlbefinden und ein positives Körperbewusstsein. So wird jeder bewusste Moment zur Einladung, liebevoll mit Deinem Körper in Verbindung zu treten und seine Ressourcen zu stärken.

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Unterstützt die Heilung bei Entzündungen, Wunden und Hautproblemen.

Calcium sulfuricum (Calciumsulfat) – Das Salz für die Unterstützung bei Wunden und Hautproblemen. Dieses Schüssler Salz wirkt besonders harmonisierend bei der Heilung von kleinen Verletzungen, Entzündungen oder Hautirritationen. Es fördert die Regeneration und hilft dem Körper, sich sanft zu stabilisieren und neue Festigkeit zu gewinnen. Wenn Du spürst, dass Deine Haut mehr Aufmerksamkeit braucht oder Dein Körper nach einer Unterstützung bei der Wundheilung verlangt, kann Calcium sulfuricum ein wertvoller Begleiter sein.

Achtsamkeit im Umgang mit Deinem Körper und das bewusste Wahrnehmen Deiner Signale ermöglichen es Dir, dieses Salz gezielt einzusetzen und so Deinen ganzheitlichen Heilungsprozess liebevoll zu begleiten. Mit jedem kleinen Schritt schenkst Du Dir selbst Fürsorge und stärkst das Vertrauen in die natürliche Kraft Deines Körpers.

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Die gezielte Anwendung der Schüssler Salze ist so individuell wie Du selbst. Folgend stelle ich Dir einige Anwendungsmöglichkeiten vor und Du schaust, welche am Besten zu Dir passt.

Die Anwendung der Schüssler Salze ist so vielseitig wie Deine individuellen Bedürfnisse. Ob zur Unterstützung des Wohlbefindens, als Begleiter durch den Alltag oder zur gezielten Förderung Deiner Selbstheilungskräfte – Schüssler Salze lassen sich auf verschiedene Arten anwenden und unkompliziert kombinieren.

Grundsätzlich empfiehlt es sich, bei akuten Beschwerden alle 5 bis 15 Minuten eine Tablette im Mund zergehen zu lassen. Für die Langzeit-Anwendung sind täglich drei- bis sechsmal ein bis zwei Tabletten pro Schüssler Salz üblich. Am besten stimmst Du die Dosierung auf Deine persönliche Situation und im Austausch mit einer Fachperson Deines Vertrauens ab.

Tabletten sind die bekannteste Form; Du kannst sie langsam auf der Zunge zergehen lassen, damit die Mineralstoffe direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen werden.

Salben eignen sich hervorragend zur gezielten äusserlichen Anwendung, etwa bei Hautproblemen, Muskelverspannungen oder rheumatischen Beschwerden.

Für ein wohltuendes Bad gibst Du 10 bis 15 Tabletten, am besten kombiniert, ins warme Wasser und gönnst Dir eine entspannende Pause – ideal bei Erschöpfung oder Hautbeschwerden.

Sprays sind praktisch für unterwegs und ermöglichen eine schnelle, direkte Anwendung im Mund oder auf der Haut. Besonders beliebt ist das klassische Heissgetränk: Hierbei werden einige Tabletten in heissem Wasser aufgelöst – zum Beispiel die "Heisse 7" bei Krämpfen oder zur schnellen Beruhigung.

Eine Kombination verschiedener Schüssler Salze, abgestimmt auf Deine individuellen Bedürfnisse, kann die Wirkung optimal ergänzen.

Tipp: Lasse Dich von Deiner Intuition leiten oder ziehe eine Beratung hinzu, um die passende Mischung zu finden. So werden Schuessler Salze zu einem achtsamen Ritual, das Wohlbefinden, Balance und spürbare Veränderungen in Deinen Alltag bringt.

Grundsätzlich gelten Schüssler Salze als sehr gut verträglich. Dennoch kann – wie bei jedem Naturprodukt – der individuelle Organismus unterschiedlich reagieren. Bei Unsicherheit oder bestehenden Beschwerden empfehle ich Dir, VORHER medizinischen Rat einzuholen.

Unter „Schüssler Salze Nebenwirkungen“ findest Du ausführliche Informationen bei den Produktanbietern und in den Literaturtipps.

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Du möchtest Deine Selbstheilung aktivieren, Deine Balance stärken und nachhaltige Gesundheit fördern? Dann entdecke die ganzheitliche Kraft der Schüssler Salze für Deinen Alltag! Jeder Schritt mit mehr Körperbewusstsein ist ein Gewinn für Körper, Geist und Seele.

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Vielen herzlichen Dank für Dein Interesse an Deinem Körper-bewusst-sein.

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Bewusste Grüsse von den Schüssler Salzen & Sindy

Hinweis: Dieser Beitrag ersetzt keine schulmedizinische Beratung und enthält keine Heilversprechen. Bei gesundheitlichen Fragen oder Unsicherheiten wende Dich bitte an eine medizinische Fachperson Deines Vertrauens.

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