Bluebell und die liebe Kontrolle – wie ich Dir helfe, Kontrolle loszulassen

Ersterstellung: 28.08.2017 Aktualisierung: 03.01.2021, 07.05.2022, 05.11.2023 und 01.03.2026

#australische Bushblütenessenz

Hast Du gern alles im Griff und merkst gleichzeitig, wie anstrengend das ist? Fühlst Du Dich oft wie „hinter Glas“ – funktionierend, aber abgeschnitten von Deinen eigenen Gefühlen? Vielleicht sehnst Du Dich danach, endlich Kontrolle loslassen zu können, ohne ins Chaos zu fallen.

Genau hier komme ich ins Spiel. Ich bin Bluebell, eine australische Bushblütenessenz. Ich stehe für Herzöffnung, Vertrauen und die Erfahrung, dass das Leben Dich versorgt – auch dann, wenn Du nicht alles kontrollierst. In diesem Artikel begleite ich Dich:

• dabei, Dich im Bluebell-Bild wiederzuerkennen,

• zu verstehen, woher Dein Kontrollbedürfnis kommt,

• und konkret zu üben, Kontrolle loszulassen – auf sanfte, machbare Weise.

Bluebell passt gut zu Dir, wenn Du:

• Dich innerlich verschliesst und gerne alles unter Kontrolle haben musst.

• gefühlsmässig blockiert bist oder Dich fast abgeschnitten von Deinen eigenen Gefühlen erlebst.

• tief in Dir Angst vor Entbehrung und Mangel spürst – auch wenn Du das nach aussen nie zugeben würdest.

• Mühe hast zu teilen, weil Du (oft unbewusst) fürchtest, sonst selber zu kurz zu kommen.

Nach aussen wirkst Du vielleicht korrekt, beherrscht, gefasst – manchmal sogar ein bisschen kühl oder formell. Innerlich aber ist Dein Herz in einem engen Schutzraum. Du hältst Deine Gefühle unter Verschluss, weil Du glaubst:

• dass positive Gefühle begrenzt sind,

• dass Liebe und Fülle nicht automatisch nachfliessen,

• und dass Du sie „zusammenhalten“ musst, damit sie nicht verschwinden.

Wenn Du Dich hier wiederfindest und Dir wünschst, Kontrolle loslassen zu können, damit Dein Herz wieder weicher und lebendiger wird, dann kann ich – Bluebell – eine passende Begleiterin für Dich sein.

Ich bin eine australische Bushblütenessenz und wachse in den sogenannten „Olgas“ – einem heiligen Gebiet der Ureinwohner mit alten Kraft- und Kultplätzen. Auf der südlichen Erdhalbkugel blühe ich von etwa September bis Februar mit leuchtend blauen Blüten. Ich werde ungefähr 30 Zentimeter hoch und kann mehrere Jahre hintereinander blühen – jedes Jahr ein neues Versprechen von Fülle und Vertrauen ins Leben.

Die australischen Blütenessenzen wurden und werden von Ian White entwickelt. Er stammt aus einer langen Linie von Naturheilern. Das Wissen seiner Familie wurde über Generationen weitergegeben und mit der Tradition und Erfahrung der Aborigines verbunden.

Auf vielen Wanderungen durch den australischen Busch wuchs in ihm der Wunsch, Blütenessenzen nach der Tradition von Dr. Edward Bach herzustellen. Heute gibt es 69 Bushblütenessenzen – jede mit ihrer eigenen Geschichte. Meine Geschichte kennst Du jetzt schon ein Stück weit: Ich erinnere Dich daran, dass Du Kontrolle loslassen darfst, weil das Leben grösser ist als Deine Angst vor Mangel.

Im „Bluebell-Schatten“ lebst Du oft aus der Angst heraus, dass es nicht genug gibt: nicht genug Liebe, Aufmerksamkeit, Sicherheit, Geld, Möglichkeiten.

Unbewusst denkst Du vielleicht:

• „Wenn ich loslasse, verliere ich.“

• „Wenn ich teile, bleibe ich selber leer.“

• „Wenn ich mein Herz öffne, werde ich verletzt.“

Diese Muster führen dazu, dass Du Kontrolle als Schutzmechanismus nutzt: Kontrolle über Gefühle, über Situationen, manchmal sogar über andere Menschen. Gleichzeitig spürst Du, wie Dich diese Starrheit müde macht.

In einem gelösten, positiven Bluebell-Zustand:

• öffnest Du Dein Herz und kannst Deine Gefühle wieder zeigen,

• empfindest Du Freude am Teilen – von Zeit, Aufmerksamkeit, Ressourcen,

• glaubst Du an ein Leben in Fülle statt im Mangel,

• spürst Du Vertrauen und bedingungslose Liebe – zuerst in Dir, dann auch im Aussen.

Kontrolle loslassen bedeutet hier nicht, alle Grenzen zu verlieren, sondern Dich von der inneren Verkrampfung zu befreien, die aus Angst vor Mangel entstanden ist.

Pro Tipp: Gerne empfehle ich Dir eine Grundlagenlektüre über mich und meine australischen Bushblütenessenzen-Kollegen*.

Da ich stark mit Gefühlen zu tun habe, wirke ich besonders auf Dein Herzchakra:

• Wenn Dein Herzchakra „zu“ ist, hältst Du Gefühle zurück, hast Mühe zu vertrauen und zu empfangen.

• Mit mir lernst Du, Dein Herz Schritt für Schritt zu öffnen – in Deinem Tempo.

• Du erlebst, dass Gefühle fliessen dürfen und sich trotzdem immer wieder erneuern.

Mehr zu Deinem Herzchakra und wie Du es sanft stärken kannst, erfährst Du in diesem Blogartikel (KLICK). Wie Dein Herzchakra noch öffnen kannst, erfährst Du mit einem Klick auf das folgende Bild*.

Diese Übung hilft Dir, den Impuls zu bemerken, alles kontrollieren zu wollen – und trotzdem im Vertrauen zu bleiben.

1. 1. Suche Dir einen ruhigen, angenehmen Ort, an dem Du ungestört bist. Setze Dich bequem hin und schliesse die Augen (wenn Du möchtest).

2. 2. Richte Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Atem. Nimm wahr, wie Du ein- und ausatmest, ohne etwas zu verändern. Fühle den Atem in Deinem Körper.

3. 3. Deinen Atem wie eine neutrale Zeugin. Beurteile ihn nicht, versuche nicht, ihn zu kontrollieren. Lass ihn einfach sein, wie er ist.

4. 4. Wenn Deine Gedanken abdriften oder Du Dich von Geräuschen ablenken lässt, kehre sanft zum Atem zurück – ohne Dich zu verurteilen.

5. 5. Bleibe 2–10 Minuten bei dieser Atembeobachtung. Entwickle dabei eine freundliche, akzeptierende Haltung gegenüber Gedanken, Emotionen und Empfindungen.

Du lernst so, dass Du nicht jeden Gedanken und jedes Gefühl kontrollieren musst – und dass nichts Schlimmes passiert, wenn der Atem einfach fliesst.

1. Suche Dir einen ruhigen Ort im Freien: Park, Wald, am Wasser oder Deinen Garten.

2. 1. Gehe langsam los und richte Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Körper: Wie berühren Deine Füsse den Boden? Wie bewegen sich Deine Beine, Dein Oberkörper, Deine Arme?

3. 2. Spüre bewusst Deine Sinne: Geräusche, Gerüche, Farben, Licht. Lass Dich davon berühren, ohne etwas zu bewerten oder zu verändern.

4. 3. Wenn Du merkst, dass Dein Kopf wieder plant, analysiert oder kontrolliert, kehre sanft zurück zu Deinen Füssen und Deinen Sinneseindrücken.

5. 4. Gehe 10–20 Minuten so weiter. Lass jeden Schritt zu einer kleinen Einladung werden: „Ich darf Kontrolle loslassen und mich vom Moment tragen lassen.“

Nutze täglich die Affirmationen zu Bluebell oder arbeite – nach Absprache mit einer Fachperson – mit der Blütenessenz selbst. Ich empfehle Dir von Herzen, Dich von einer erfahrenen Person beraten zu lassen, die Deine individuelle Mischung zusammenstellt.

Diese Sätze kannst Du begleitend zu Deiner Einnahme oder einfach als tägliche Erinnerung nutzen:

Du kannst sie:

• laut oder leise sprechen,

• in Dein Tagebuch/Journal* schreiben,

• an einen Ort hängen, den Du oft siehst (Spiegel, Kühlschrank, Schreibtisch).

Wenn Du tiefer verstehen möchtest, wie Affirmationen auf Deinen Körper und Deine inneren Prozesse wirken können, lade ich Dich ein, diesen Blogartikel zu lesen (KLICK).

Da ich stark mit Gefühlen verbunden bin, arbeite ich eng mit Deinem Herzchakra und Deiner inneren Haltung zu Fülle und Vertrauen. Wenn Du mehr über mich und andere Blütenessenzen erfahren möchtest, kann passende Literatur eine schöne Begleitung sein.

Du magst mehr über Bluebell und andere Blütenessenzen wissen? Tolle Idee – dann klicke auf das folgende Bild* und stöbere in der dazu passenden Literatur. Du findest schöne Bücher * zu diesem faszinierenden Gebiet der ganzheitlichen Gesundheit.

Bitte gehe nach Deinem Gefühl, welches Buch sich für Dich stimmig anfühlt. Allein diese Entscheidungsübung ist bereits ein kleiner Schritt, um Kontrolle loslassen zu üben und Dir selbst etwas zu gönnen.

„Bluebell und die liebe Kontrolle“ – das ist mehr als nur ein Titel. Es beschreibt die Bewegung von einem engen, kontrollierten Herz hin zu mehr Weichheit, Vertrauen und innerer Fülle.

Du hast gesehen:

• welche Muster typisch für den Bluebell-Zustand sind,

• wie Dein Kontrollbedürfnis mit Mangelangst und verschlossenem Herz zusammenhängen kann,

• und wie Du mit einfachen Übungen, Affirmationen und meiner energetischen Qualität – Bluebell – Kontrolle loslassen üben kannst.

Du musst nicht von heute auf morgen alles aufgeben, was Dir Sicherheit gibt. Aber Du darfst Schritt für Schritt ausprobieren, wie es sich anfühlt, etwas weniger festzuhalten und etwas mehr zu vertrauen. Vielleicht beginnst Du mit nur einer Übung oder einer Affirmation für die nächsten sieben Tage.

Dein Herz weiss, wie Fülle und Liebe sich anfühlen. Ich helfe Dir nur, Dich wieder daran zu erinnern.

Bluebell ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung. Sie kann Dich aber auf einer feinen, energetischen Ebene begleiten und Dich innerlich daran erinnern, dass Fülle, Liebe und Vertrauen möglich sind. In Kombination mit bewusster Reflexion, Übungen und ggf. professioneller Begleitung kann sie ein unterstützender Baustein auf Deinem Weg sein.

Die Dauer ist sehr individuell. Manche Menschen nutzen Bluebell über einige Wochen, andere über längere Zeiträume. Wichtig ist, immer wieder in Dich hineinzuspüren: Wie geht es mir emotional? Fühle ich mich weicher, offener, weniger starr? Bei Unsicherheit ist es sinnvoll, Dich von einer Fachperson für Blütenessenzen beraten zu lassen.

Ja, Blütenessenzen werden häufig kombiniert, weil Themen wie Kontrolle, Angst, Traurigkeit oder Erschöpfung oft zusammen auftreten. Eine individuelle Mischung kann mehrere Ebenen gleichzeitig unterstützen. Lass Dich dazu am besten von einer erfahrenen Beraterin begleiten, die Deine aktuelle Lebenssituation mit einbezieht.

Blütenessenzen gelten in der Regel als gut verträglich. Menschen reagieren jedoch unterschiedlich sensibel. Wenn Du Dich unwohl fühlst oder unsicher bist, pausiere die Einnahme und besprich Deine Erfahrungen mit einer Fachperson oder medizinischem Fachpersonal. Grundsätzlich ersetzen Blütenessenzen keine medizinische Abklärung oder Behandlung.

Gerade dann können sie hilfreich sein. Affirmationen und Blütenessenzen holen Dich sanft aus dem reinen Denken in die Erfahrung – in Deinen Körper, Dein Herz, Deine Gefühle. Wichtig ist, ohne Druck zu üben und Dir Zeit zu geben, Dich an dieses „weniger kontrollierte“ Erleben zu gewöhnen.

Wenn Du Dich in Bluebell wiedererkennst, lade ich Dich ein, heute einen kleinen Schritt zu tun:

• Wähle eine der drei Übungen und probiere sie für die nächsten 7 Tage aus.

• Such Dir eine der Affirmationen aus, schreibe sie auf und sprich sie täglich.

• Oder vertiefe Dein Wissen über Blütenessenzen, Herzchakra und Kontrolle loslassen mit einem passenden Buch*.

Wenn Du Fragen, Tipps oder einen Wunsch für einen Blogartikel hast, dann schreibe mir gerne hier.

Die nächste Blüte in der Kategorie "Pflanzenkraft & natürliche Heilmittel* wird die Desertblüte Fishhook Cactus sein – eine Essenz, die Dich bei Kommunikationsblockaden unterstützen kann.

Bewusste Grüsse von Bluebell &

Sindy

Hinweis: Dieser Beitrag ersetzt keine schulmedizinische Beratung und enthält keine Heilversprechen. Bei gesundheitlichen Fragen oder Unsicherheiten wende Dich bitte an eine medizinische Fachperson Deines Vertrauens.

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PS: Teilen kann heilen – schicke diesen Artikel gerne an Menschen, denen mehr Selbstvertrauen und Körperbewusstsein guttun könnten. Danke, dass es Dich gibt!